Федерация лыжных гонок города Москвы - Официальный сайт

   
 
 
 
Главная страница
 
Новости Федерации
 
Новости лыжного спорта
 
Календарь лыжных гонок
 
Марафон Кузина-Барановой
 
Проведение соревнований
 
Новости лыжероллеров
 
Официальные документы
 
  • Правила лыжных гонок
  •  
  • Заседания Президиума ФЛГМ
  •  
    О Федерации
     
  • Обращение Президента ФЛГМ
  •  
  • Члены Федерации
  •  
    Информация
     

    Обратная связь
     

    Поиск по сайту
     

     
     

     

     

     
     

    ВНИМАНИЕ!
    Здесь может быть
    размещена Ваша
    реклама
     
    Подписаться на рассылку:
     

    Календарь лыжных гонок

    2016 Июль
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    выберите дату

    число месяц год  

     

    Открытое первенство РОО ФЛГМ по кроссовому бегу с имитацией лыжного хода в подъем и скандинавской ходьбе 2014 - Итоговые протоколы + Фотографии + Программа соревнований + Схема трассы

    26 октября 2014 г., Москва, пос. Восточный

    Итоговые протоколы:
    мужчины и женщины
    юноши и девушки

    Фотографии: 

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ПРОГРАММА

    открытого первенства РОО «ФЛГМ»

    по кроссовому бегу с имитацией лыжного хода в подъем

    и скандинавской ходьбе

    26 октября 2014 года

    СШ "Измайлово", г. Москва, поселок Восточный, ул. Западная, д. 16Б

     

    Условия: теплые раздевалки, душевые, кафе, трасса с пересеченным рельефом – в 50 метрах от базы, 2 имитационных подъема на одном 2 км круге, оценка техники на 100 метровом участке каждого подъема.

     

    Старт раздельный через 15 секунд или через 30 (в зависимости от количества заявленных участников, в соответствии со стартовыми номерами)

    Примерный регламент соревнований

    8.30-10.30 - Регистрация участников соревнований детского блока и участников соревнований по скандинавской ходьбе

    11.00 – старт на 2 км (1 круг) -  ДМЛ, ЮМЛ (без имитации), с № 1 по № 50

    11.30– старт на 4 км (2 круга по 2 км) -  ДСР, ЮСР, ДСТ, ЮСТ (с имитацией),           с № 51 по № 100

    12.30 – Масс - старт спортсменов в соревнованиях по скандинавской ходьбе на дистанцию 2 км (1 круг) – мужчины, женщины (без учета возраста), награждение сразу после финиша

    12.30 – НАГРАЖДЕНИЕ в детском блоке соревнований

     

    8.30-12.30 - Регистрация участников второго (взрослого) блока соревнований

    13.00 – старт на 4 км (2 круга по 2 км) -  студентки ГЦОЛИФК, юниорки и женщины (всех возрастов) с № 1 по № 100

    13.30 – старт на 6 км (3 круга по 2 км) -  студенты ГЦОЛИФК, юниоры и мужчины (всех возрастов) с № 101 по № 200

     

    14.30НАГРАЖДЕНИЕ во втором (взрослом) блоке соревнований

     

    ВНИМАНИЕ! Соревнования в кроссе с прыжковой имитацией попеременного двухшажного классического хода пройдут с учетом оценки техники по 5-ти балльной системе на фиксированном 100 метровом участке каждого имитационного подъема:

    Оценка эксперта на каждом подъеме:

    5 баллов – 0 штрафных секунд

    4 балла –   2 штрафные секунды

    3 балла –   4 штрафные секунды

    2 балла –   6 штрафных секунд

    1 балл   –   8 штрафных секунд

     

    Оценка 5 баллов:

    ·        завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах)

    ·        завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суст.)

    ·        выраженная фаза полета

    ·        туловище участвует в отталкивании

    Оценка 4 балла:

    ·     вялый мах рукой с выносом локтей в стороны

    ·     вялый мах ногой

    ·     нарушена линейность движения в махе и отталкивание рук или ног

    Оценка 3 балла:

    ·     неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания

    ·     значительные колебания туловища

    ·     слабо выраженная фаза полета

    Оценка 2 балла: нарушение техники по параметрам (см. оценку 5 б.)

    Оценка 1 балл: значительное нарушение техники по параметрам (см. оценку 5 б.)

     

    Требования к участникам соревнований и условия их допуска:

    Наличие своих имитационных палок приветствуется (при необходимости, инвентарь можно будет получить в аренду)

    ·               юноши, девушки ЮМЛ, ДМЛ    2001 – 2002 г.р.;

    ·               юноши, девушки ЮСР, ДСР       2000 – 1999 г.р.;

    ·               юноши, девушки ЮСТ, ДСТ      1998 – 1997 г.р.; 

    ·               юниоры, юниорки: МЮ, ЖЮ     1996 – 1995 г.р.;

    ·               мужчины М, женщины Ж            1993 – 1974 г.р.;

    ·               мужчины М1, женщины Ж1        1973 – 1964 г.р.;

    ·               мужчины М2, женщины Ж2        1963 – 1954 г.р.;

    ·               мужчины М3, женщины Ж3        1953 и старше

    ·               студенты, студентки ГЦОЛИФК (без учета возраста);

    ·               мужчины, женщины – скандинавская ходьба (без учета возраста)

     

    Определение победителей и награждение:

    Победители и призеры определяются в каждой возрастной группе, награждаются грамотами, медалями и памятными призами.

    Все участники соревнований получат сладкие сувениры.

    Стартовый взнос составляет:

    ·               200 рублей для участников, подавших предварительные заявки;

    ·               300 рублей для участников, зарегистрировавшихся в день соревнований.

    Участники моложе 17 лет (1996 г.р. и мл.) освобождаются от стартового взноса.

     

    Проезд: м. Щелковская, автобус 716, 516, 283, маршрутки 516 и 716, ехать до конечной остановки "поселок Восточный" (от метро примерно 15 минут).

     

    Справки по телефонам: 8-916-636-37-10 Ирина, 8-916-782-07-57 Андрей

    Заявки по электронной почте: flgm@mail.ru или через электронную регистрацию на сайте: http://www.flgm.ru/

     

    Схема трассы:

     


      Новости

    Результаты лыжных гонок

    Новости лыжероллеров

    Новости Федерации

    Новости лыжного спорта

    Яндекс.Метрика © 2004-2016, ФЛГМ ФЛГМ © Федерация лыжных гонок Москвы